企业团队建设课程篮球新手基础教程:前进步与后撤步

  前进步的步法跟“滑步”一样,双脚不交叉,只是向前运动。面对持球 者,为了缩短和他的距离而使用的一种步法。

  注意事项:该动作完成过程中腿不能完全并拢后脚跟进后两脚的距离约与肩同宽。

  跟刚才介绍的“前进步” 一样,双脚不交叉,依靠蹬力向后撤的一种步法。后撤步是在对方进攻队员运球前进时的一种对应步法。

  注意事项:“后撤步”是应对对方进攻球员要突破防守时的一种有效步法。 当对方把球下移,就迅速使用后 撤步,注意和对手保持合适的距离。

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